(资料图)
1、四果汤 原料： 空心莲子 银耳 绿豆 薏米 啊达籽 石花 仙草 制法： 莲子、绿豆、薏米洗净．分别用盆装，浸水，然后加适量的清水放蒸二十分钟取出。
2、 仙草 石花切丁， 啊达籽入水煮熟就可，然后冷却。
3、2、银耳浸水后洗净，倒入沸水锅．煮二三分钟捞出。
4、 3、砂锅放适量的清水和白糖烧沸．离火晾凉。
5、 4、食时，选取上面若干种喜欢的原料放于碗中，舀入白糖水（或蜂蜜），夏天的时候还可以加适量的刨冰。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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四果汤热量高吗_四果汤
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